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게시판 게시물
Admin
2025년 3월 16일
In 주제갤러리
오토바이, 자저건 다 도로교통법상 차기 때문에 상대방 잘못이 있을 경우 시비를 가려야합니다.
우선 순위는 수례>자전거(이륜)>오토바이(이륜)>차량(4륜)
24021회. 일방통행이라 안심하고 가는데, 자전거가 훅! 튀어나온다면?
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Admin
2025년 3월 16일
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Admin
2025년 3월 16일
In 주제갤러리
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Admin
2025년 3월 16일
In 자유게시판
문이 열리는 순간 숨이 멎어왔다
'저.. 저것은 거대한 안개의 소용돌이..'
한 마디 하고 싶었다
"거 좀 안 뿌리면 안 되겠나?" 라고
ㅊㅈ들은 무슨 명품이니 뭐니하고 바르지만
남자들은 거의 방금 흡연하고 막 나온 그 냄새 같이 느낀 다는 것을
방어적으로 숨을 틀어막고 '후~' 블어버린다고
"으이 내 맘에 드는 거 하나 사주어?"
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Admin
2025년 3월 16일
In 정치 / 시사
봄 소풍 나왔나?
🔴(속보) 내란수괴 윤석열 파면 행진! 국회에서 걸어서 광화문까지! 광화문 비상행동 집회! 심우정 탄핵! 최상목 탄핵! 헌법재판소 내란 수괴 윤석열 파면! #구속취소 #내란죄
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Admin
2025년 3월 16일
In UFO갤러리
바다에서 솟아올라 스페이스X 추월.. 우주로 가는 거대 UFO (한국 여행객 직촬)
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Admin
2025년 3월 15일
In 정치 / 시사
선관위 서버의 충격 비밀! 고위 내부자 증언!(단독 녹취록)
뭘 하겠다고 그 중대한 자료를 담고 있는 서버를 민간 업체에 임대할 것이며, 폐기는 왜 하나냐고. 민주당 니들 돈 많이 든다며 근데 아까워서라도 멀쩡한 비싼 장비를 폐기하면 되나...
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Admin
2025년 3월 15일
In 정치 / 시사
어떤 어떤 이렇게 말하기 벅차고 불가능할 만큼이니까. 그냥 사기단이라 부르고. 이부류 이부류 이부류 이렇게 말하는 게 낫다. 쫌 특이한 사기단도 있지만.
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Admin
2025년 3월 15일
In 정치 / 시사
복귀 후에도 예전 처럼 한다면, 정말 전국을 뒤엎게 될 지도. 힘 있는 개혁은 불가피해야만 한다! 국민들은 더는 이런 꼴을 보기 싫어한다. 국민들에게 실망을 줘서는 안 된다.
[PS] 우리가 아픈 건 이런 거지, 다른 이유가 아니었다. 아는 척 호도할 때 위로 조차 아픔이 된다는 걸 알기를.
멈추지 않는 거짓과 편파와 기만의 경향신문.
https://n.news.naver.com/article/032/0003356835
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Admin
2025년 3월 15일
In 주제갤러리
종종 이런 내용 올라오는데.
찌개 보다 더 낫기 때문에 라면이 좋다
게다가 라면만 먹고 장수했다
이건 저 지능자들이나 하는 거야.
라면만 먹으면 최소 철분 부족으로... 뼈가 녹아
라면은 간편하고 맛있지만, 영양적으로 보면 몇 가지 중요한 영양소가 부족하거나 불균형할 수 있습니다. 주요 부족 영양소는 다음과 같습니다.
1. 단백질
라면 자체에는 일부 단백질이 포함되어 있지만, 양이 적고 질이 낮을 수 있습니다. 특히, 필수 아미노산이 부족할 가능성이 높습니다.
✅ 보충 방법: 계란, 닭가슴살, 두부, 콩 등을 추가하세요.
2. 식이섬유
라면은 정제된 밀가루로 만들어져 식이섬유가 거의 없습니다. 섬유질 부족은 변비나 혈당 조절 문제를 일으킬 수 있습니다.✅ 보충 방법: 채소(배추, 시금치, 숙주나물, 당근, 브로콜리 등)를 넣어 섭취하세요.
3. 비타민
• 비타민 A: 면과 스프에 거의 없음. 시력과 면역력 유지에 중요함.
• 비타민 C: 라면에는 거의 포함되지 않음. 항산화 작용과 면역력 강화에 필요함.
✅ 보충 방법: 당근(비타민 A), 고추, 피망, 브로콜리, 레몬(비타민 C) 추가
4. 미네랄 (칼슘, 칼륨, 철분 등)
• 칼슘: 뼈 건강을 위해 필요하지만 라면에는 거의 없음.
• 칼륨: 라면에는 나트륨이 많지만, 칼륨이 부족해 나트륨 배출이 어려울 수 있음.
• 철분: 혈액 생성에 필요하지만 부족할 수 있음.
✅ 보충 방법: 우유, 멸치(칼슘), 바나나(칼륨), 시금치, 홍합(철분) 추가
5. 건강한 지방 (불포화지방산)
라면의 기름은 종종 포화지방과 트랜스지방이 많아 건강에 좋지 않을 수 있음.✅ 보충 방법: 견과류, 올리브유, 아보카도, 연어 등으로 건강한 지방 섭취
결론
라면을 건강하게 먹으려면 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 보충해야 합니다. 채소, 단백질, 건강한 지방을 추가하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 😊
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Admin
2025년 3월 15일
In 정치 / 시사
비 내려서 단식 농성자 비 피해는 도와주자고 비닐 쪼가리 하나 덮어주려하는데 이걸 막고 있는 경찰들에 인권 탄압이라 분노하고 있는 상황.
경찰 그것들이 뭐하는 건지 알면 경악에 멈추지 않는다 심각한 충동을 느낄 만큼 쓰레기라는 걸. 한국 경찰 수준 그것 밖에 안 된다. 그것 밖에가 아니라 몰상식에 조폭 살인마다. 상식도 법도 모르는 로보트 같은 것들 이게 흉기라도 되나.
그래서 겨우 덮워줬다.
이게 문형배 두들겨 패는 살인 무기냐
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Admin
2025년 3월 11일
In 주제갤러리
니 카메라는 니 제품 외모를 담아낼 가능성이 없는 정도다.
카메라가 후진 지 아니면 제품 외모를 카메라는 흉내낼 수 없다는 건지..
어떻게 결정하려고 함?
누구도 카메라를 포기하려고 하진 않아.
성능을 가지려면 배터리가 따라져야하는데
이것은 전략적 망나니 짓을 했다
그것에 대한 책임을 지게 될 거 같아.
회사가 없어지는 것은 위험 부담이 너무 크지만
기만적 행태는 반드시 사라지길!
회사를 이끌고 싶은 건 지
널 이끌고 싶은 건 지
당신은 내려와야 해
누군가 뭐라하지 않아도 그렇게 되
최고의 제품은 보편적인 것이며 누군가를 기만하지 않는다고 생각해 형
그걸 가장 어기는 회사가 애플이야.
어떻게든 목표에 중심을 두면 다른 곳에서 파이프가 터지는 법이지
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Admin
2025년 3월 11일
In 주제갤러리
그래도 읽을 만한 가치가 있고 시간 내지 못하는 사람들에게 문제있다 생각했는데
책에 대한 모든 실망과 시간 남아도는 사람이나 읽는 뻘짓거리에 불과한 것이라는 인식을 준
네이버의 지식!
처음엔 막 소개하고 그랬는데.. 한번씩 보면 그냥 좌절만 함 ㅋ
약팔이 보다 못하고 폰팔이 수준의
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Admin
2025년 3월 11일
In 주제갤러리
영업직.. 기술직 아니고 기능직
에초에 말도 안 되는 법 가지고 할라니
막 하는 거지 뭐 수당도 뜨고 ㅋ
법을 알아야 뭘 할 건데 법 자체를 몰라
무슨 문장에 대한 먹통력이 어마무시함 ㅎㄷ
글도 못 읽는데 뭘 하겠니
안 듣는데 뭘 하겠니
그냥 내키는대로 하는 거지
허위보고서 글자수 수정한 거 일일이 악성으로 다 보고해서 기소하고요
저게 사람새끼냐고 지말로는 전경 출신이라더만
딱 봐도 동문이더만 에혀 잡것들 ㅋㅋ
그거라도 해야 안 잡혀가지 ㅡㅡㅋ
나라 망처녾은 모든 주범의 중심엔 문죄인이 있지
가장 멍청하고 무식한놈을 가져다 놓음
그냥 벼나 심지 어휴
민주당 지지자가 다 그렇지
우상숭배 개쩔어 ㅋㅋㅋ
그냥 종교를 만들어 모셔받들지
애들 제정신 있던?
무슨 북한 마냥 자발적으로
주체사상이나 있지
생각과 자아에 대한 정체성과 주체성이 없으니
머리가 텅텅 비어서 딱 고민정 보면 답낭오잖아 ㅎㅋ
검찰 출신 변호사 출신 그런 사람들 말 들어봐라
뭐라하는 지
법이 국민을 지켜줘야하는데
법이 지켜주는 게 경찰, 검찰, 공수처, 정치인, 고위공직자 뭐 그런 거냐
망하자!
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Admin
2025년 3월 11일
In 정치 / 시사
무법, 불법해도 공수처가 모자란가? 그래서 니들은 계엄당하고 계몽당해야지! 아니 개혁, 혁명 당해야해!!
저런 것들의 하수인이 넘치는(정확히는 중국 자본 언론의 조작질) 나라는 당연히 망하지! 그래서, 니들은 사라져줘!!
이재명 욕할 것도 아냐 살펴보면~
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Admin
2025년 3월 11일
In 주제갤러리
역대급 쓰레기
카메라는 그냥 빌려온나 제발 부디
니들의 한계다!!
죽었다 깨도 안 된다
사골 센서는 도대체 뭐냐?
노출 잡으면 어두워
노출 맞추면 엄청 크게 화이트홀이 이것도 좀 어두운 밝기인데
기본 화이트밸런스가 마젠타로 가득참
뒷 배경지 아직 어둡지만 화면은 화이트 나가버림
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Admin
2025년 3월 11일
In 주제갤러리
차마 말을 못 하겠다! 근거 없이 난 안 깐다!! 말하고 싶은데 말 못 할 뿐이다!!
니들은 니들이 잘못한 건 다 숨기고 고객 손가락 눈가락 탓하고 고객 잘못으로 돌리냐 미친씹보지년아?
인물 사진 황달끼나 끼는 것들이 고객 황천길 보내나.. ㅉㅉ
내가 보여줘 사진?
이재용 구속 안 되나? 싫어한 적 없는 이재용 구속 되라!!
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Admin
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